domingo, 26 de enero de 2014

Como estar mas consciente

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.
2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.
3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.
5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.
6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior . Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.
7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.
9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.

*La foto que acompaña a la frase de mi imagen de hoy es de Michael Vincent Manalo.
Michael Vincent Manalo es un fotógrafo y una foto-manipulador. Su obra se inspira en los recuerdos imaginados de ambientes nostálgicos y de ensueño; su obra documenta su declinación en creaciones post-apocalípticas y de pesadilla.
Los temas vistos en su trabajo giran en torno surrealismo, realismo mágico y el realismo. La mayor parte de su obra está inspirada en los recuerdos melancólicos, nostálgicos, paisajes de ensueño, las emociones sentimentales y cálidos a ambientes oscuros y melancólicos; sueños extraños y de pesadilla, fantasía medieval a las escenas post-apocalípticas; recuerdos de estar lejos de casa y el concepto de hogar; puntos de vista subjetivos y objetivos en la sociedad y los temas sobrenaturales y paranormales. Las obras que implementa intentos para hacer frente a las normas y las implicaciones de la sociedad de ritmo rápido de hoy modernos.
Manalo ha expuesto en Australia, Alemania, Georgia, Italia, Japón, Filipinas, Polonia, Reino Unido yEE.UU.. Él ganó 1er premio en la categoría de Arte Digital en el Museo de Arte de Chianciano Terme, Italia y Mejor Fotografía Ilustración de The Redmond Digital Arts Festival en Washington, EE.UU.. Sus trabajos han sido publicados en varias revistas, como el Photoshop Avanzado en el Reino Unido y también en las revistas Fotoblur.
Ha asistido a varios artistas en residencias en Australia, Polonia e Inglaterra. Ha realizado conferencias en Polonia y Australia y ha hecho un taller de foto-manipulación en Singapur.

domingo, 17 de noviembre de 2013

En un Bar de Manhattan

Me gustaba sentarme en la barra, era como si en parte me adueñara del lugar, este día no era la excepción. En el fondo se escuchaba la chica de Ipanema si no me equivocaba era Carlos Jobim, no podía ser mejor ese momento para pensar en ti.
Mientras literalmente viaje a ti, el barman apareció frente a mi ofreciéndome algo para beber y en honor a ti pedí un Martini sucio , recuerdas?
Me transporte a aquel bar en Manhattan aquella noche en que nos conocimos así...sin querer.
Ambos estábamos acompañados, tu por tu esposa yo por aquel amigo loco que me bajaba la luna con tal de que siguiera pagando sus tragos.
Cuando nuestras miradas se cruzaron ambos supimos que no era casual nuestro encuentro, de pronto te fuiste yo te seguí con la mirada mientras pensaba cuando te volvería a ver , tu me volteaste a ver antes de abandonar el lugar.
Después de eso me quede tan inquieta como ilusionada de nuestras miradas traviesas.
Pague la cuenta , me despedí de mi amigo ..caminar por las calles de Nueva York siempre me ha parecido atrevido y emocionante , era bastante tarde y las calles estaban desiertas.
De pronto al volver la esquina ahí estabas tu, como esperándome. Lo demás es historia....

The Bucket list

Mas alla de la trama esta el verdadero mensaje.  Indudablemente me gusta esa sensacion de imaginar
( ya que las historias que vemos nos ponen en ese lugar )  - tener tanta prosperidad que se pueda hacer absolutamente todo cuanto sueño  y tal vez por eso me llamo tanto la atencion , conocer a alguien quien comparta tanta abundancia conmigo suena tentador -.
El encuentro de dos seres humanos que sufren de una enfermedad en un mismo cuarto y en donde poco a poco se conocen -se compadecen - se divierten y se interesan uno por el otro -se echan la mano y se hacen complices de un reto ...disfrutar cada instante de vida que les quede.  Carter Chambers (Morgan Freeman) en su juventud escribio una lista  con las cosasque quería hacer antes de morir mas su propia lista de deseos había quedado relegada al anteponer los deseos y necesidades de su esposa e hijos ( como hacemos casi todos ) .
Atrás quedaron las oportunidades perdidas y los sueños  Mientras tanto, el multimillonario Edward Cole (Jack Nicholson) siempre estaba muy ocupado haciendo plata y construyendo un imperio. No tenía tiempo para pensar cuáles podían ser sus necesidades del alma, porque tenía que pensar en cuál sería su siguiente adquisición o qué tipo de café exquisito tomaría.  Luego que pasa...pues pasan los años " vuelan los dias y los momentos "  Se enferman ...porque no hay otro remedio de hacer un alto y HACER no solo DESEAR .. que pasa?
La lista de deseos ya no era un ejercicio mental. Era una necesidad a satisfacer. Y sin escuchar las recomendaciones de los médicos, se van del hospital para hacer realidad su lista de cosas por hacer antes de morir:visitar el Taj Mahal, ir al Serengeti, correr autos de carreras, aventarse en un paracaídas    Reflexion:    Necestiamos enfermarnos o estar a punto de morir para retomar nuestros sueños? decir te amo? abrazar? viajar? re encontrarnos con el corazon de nuestra pareja '  Existe algo mas bello que el compartir con otra persona - nueva - nuestra vida , nuestra existencia, nuestras alegrias, temores, pasiones? Porque  " contentarnos " con ese circulo de amistades o familiares que nos rodean si somos tantas personas en este mundo?  Es posible vivir cada momento como si fuera el ultimo de nuestras vidas en este plano?  Darnos cuenta que una sola persona o un solo momento puede cambiarnos por completo  y traernos tanta sabiduria paz y nuevas experiencias.  Darnos cuenta que TODOS SOMOS UNO y que al importarnos los demas, sus penas, sus tristezas , sus vidas tambien asi nuestras propias vidasse fortalecen , se alimentan y se llenan de magia.  Vivir es una oportunidad ..disfrutemos mas , atrevamonos mas, rentemos mas peliculas de este tipo.  Por ultimo les anexo la cancion de la pelicula y la letra que me gusto mucho..hay que DECIR AQUELLO QUE QUERRAMOS DECIR ...y hacer las cosas que nos dan miedo y seguir nuestro camino
http://www.youtube.com/watch?v=FUBF978TX-c


A mi hijo en su cumpleaños 28

Hace 28 años era yo una niña todavía...bueno tenía 27 años. O sea la edad que todavía  hoy tiene mi hijo. Nació un 9 de noviembre .
Si Luis Miguel no tuviera el sobrenombre de "El Sol" se lo pondría a Mau.
Me ha tocado la fortuna y el privilegio de ser su madre, desde que supe que vendría a nuestras vidas sabia que nada nunca volvería a ser igual. Ese día, brindamos con champaña en casa de mis papas en Fuego610 todavía estaba mi mama.
Cuando nació me dí cuenta que no sabía nada de la vida, junto a el y sus miradas llenas de amor fue que descubrí a Dios y gracias a sus sonrisas enormes, sus manitas perfectas y su cuerpecito tibio supe que los milagros se hacían realidad. 
El es todo amor, sus travesuras casi nunca fueron terroríficas...era un niño ( y lo sigue siendo) tierno y muy alegre. Sus abuelas se lo peleaban los fines de semana igualmente sus miles de tíos .
A su lado he aprendido sobre las palabras tolerancia , entendimiento, amor incondicional y alegría de vivir.
Su vida es igual a PASION.  Hemos pasado juntos cosas alegres, otras tristes, algunas que pensábamos no podríamos resolver pero que al hablarnos y abrazarnos con amor se esfumaron y ahora forman parte de nuestro rompecabezas de  vida, sin esas piezas no seriamos ninguno de los dos los que somos.
El ha sabido desprenderse a tiempo del amor maternal...y volar, gracias a Dios la libertad que le dimos en casa la supo valorar y mírenlo ahora VOLANDO MUY ALTO..y lo que le falta.
Mauricio tiene el corazón mas sensible que conozco, el DA sin esperar recibir nada. Tiene muchísimos amigos entre los que se cuentan desde los que barren la calle, las mamas de sus amigos, los clientes de su tienda, sus pacientes, sus ex novias, su hermana , la red que maneja en facebook..etc.
En sus venas no hay sangre...hay música y lo transmite. Ver a Mau es sinónimo de fiesta y música, para mi es el mejor DJ del mundo.
Cómo si esto fuera poco es el mejor gourmet del mundo, ama la cocina y los alimentos sanos ( y no tan sanos también a veces) ama el vino y la transformación de todo en un sartén. 
Es buen cocinero .. lo hace con PASION y AMOR.
Ver su sonrisa es ver el cielo abierto, es tan franca y sincera que de verdad se lo crees.
A veces no tiene un buen dia, pero sabe escuchar consejos y sobre todo tiene la apertura para comentarme sus cosas y yo con todo mi amor lo intento guiar ...es noble y escucha.
Amigo...hermano..hijo , nieto. EL MEJOR.
Es tenaz, es aventurero...se levanta tempranito y camina por todo Mérida, para lograr sus objetivos que son bien claros ser FELIZ Y HACER FELIZ a cuanta persona se atraviese por su vida.
Hoy que te  hice un collage, de verdad me di cuenta de la vida tan hermosa y maravillosa que has llevado Mau, tu vida es envidiable...pero uno que sabe lo que hay detrás sabemos que no ha sido gratis.
Que bueno que sigas divirtiéndote, que bueno que sigas siendo TU .....yo amo hasta tus aretes y tus tatuajes...porque detrás de cada uno existe un sueño.
Las lagrimas y carcajadas que hemos compartido juntos las saboreo a cada día...estoy tan orgullosa de ti mi amor...se que vas a darnos muchas sorpresas y que aun empieza tu camino hacia la abundancia..
TE AMO con todo mi corazón hoy celebro tu vida. 
gracias por tu existencia.
Mama


25 años

Un año mas, un aniversario mas sin tu presencia iluminando nuestras vidas.
Tambien un año menos para nuestro encuentro mami.
25 años es toda una vida, es un cuarto de siglos y 9125 dias sin tu mirada de amor con la que resolvias cualquier circunstancia de nuestra casa y familia.
No ha sido nada fácil vivir sin ti, sin embargo en lo personal en la busqueda de tu amor ausente me encontre con el de Dios.
Que difícil tomar decisiones sin tu consejo, que dificil amanecer sin tu saludo cotidiano y tu gran interes por cuanto sucede en mi vida.
En los momentos de mayor oscuridad como me ha hecho falta tu luz y sabiduria para orientarme y tomar tal o cual camino; SE muy bien que todo ha sido lo mejor porque el dia de hoy me encuentro en paz.
Al frente de mi vida simpre esta tu imagen perfecta de mujer que nacio con clase , con belleza fisica y espiritual; mujer dedicada al amor por su esposo e hijos . 
Para todos eras el motor , para tus amigas tenias siempre el apoyo y la palabra que necesitaban; para tu familia la mejor hija y hermana que siempre trataba de resolver problemas de toda índole. Como esposa la mujer perfecta siempre arreglada con todo tan perfecto, organizabas todo y parecia que todo se resolvia por arte de magia.
Nunca nos falto nada , todo siempre en su lugar .
Nuestra casa era un hogar calido, aun recuerdo ( como olvidarlo?) esas Navidades, donde cada año diseñabas con 6 meses de anticipacion un nuevo arreglo para el arbol...recuerdo aquel arbolito con muñequitas de diferentes paises que tu misma hiciste y aquel otro rosa mexicano con las esferas hechas de diamantina rosa; y abajo de los árboles un regalo para todos perfectamente bien envueltos. 
Los aromas a ponche navideño, tus detalles en las fiestas, la mejor anfitriona tanto asi que nadie se queria ir.
En la casa siempre habia gente, invitados..familiares y a todos los acogias con gran amor.
Hiciste la mejor pareja con mi papa y en parte se que fue gracias a tu tolerancia y AMOR incondicional.
Hoy hago un homenaje a la persona que fuiste y al alma enorme que eres.
Se que tu espiritu nos guia, se que tu ejemplo nos marco.
Gracias por tu amor mami, 25 años de tu nueva vida que estoy segura esta llena de nueva y mas brillante luz donde no sufres por nada y donde seguramente estas acompañada por toda tu familia y Mauricio que tambien estan alla.
Mami ya llegue a los 54 años que tu viviste....cuanto mas tardare en verte nuevamente? 
Te EXTRAÑO cada instante de mi vida, a mis hijos los he enseñado a amarte y conocerte . 
Te amo mamá.
Marilia

jueves, 5 de enero de 2012

¿POR QUÉ LOS HOMBRES ANDAN TAN NECESITADOS DE AMOR?




A lo largo y ancho de mi vida he conocido y amado a infinidad de hombres. Y claro es algo natural debido a que orgullosamente tengo 50 años de vivir.

Nunca hasta hace unos días había pasado por mi mente la pregunta con la que he dado titulo a este escrito, ¿por qué los hombres de todas las edades y características físicas andan tan necesitados de amor, de atención, de mimos, de caricias, de abrazos? No son preguntas hechas al azar, son preguntas que me hago y que he compartido con algunas amigas últimamente y en las cuales coincidimos.

Estuve casada durante 23 años, aunque me separé algo antes y por obvias razones durante este periodo, no había experimentado (más que en mi propia pareja) esa sensación de falta de “algo” en él.

Siempre he sido muy “enamoradiza” como lo aseverarían mis abuelas y mi madre, mis amigas, compañeras de escuela, de viaje, hermanos y cuanta gente ha podido conocerme un poquito o muy a fondo y, por tal motivo, he tenido la enorme oportunidad de conocer al sexo opuesto en muchas de las facetas que a veces me sorprenden, otras me enojan, otras me vuelven loca, otras simplemente me repelen y en múltiples ocasiones no logro entender.

¿Libros? Todos o, bueno para no exagerar, muchísimos he leído con este tema de la eterna guerra entre sexos o sobre cómo entenderlos a ellos, cómo hacerle para poder encontrar ese “príncipe azul” que desde pequeña idealicé y que hasta el día de hoy nada más no aparece más que en mis sueños guajiros.
Que si las mujeres somos de Júpiter y los hombres de Marte, que si porque los hombres no se comprometen, que si muchas de nosotras las damas tenemos el síndrome de “Amar demasiado”…

Finalmente anoche regresando de platicar con un entrañable amigo de mas de 60 años, casado con su mujer desde hace 45, caí en la cuenta que realmente los hombres andan en busca de acariciar, de besar, de hacer el amor , de tocar, de palpar, de mirar a los ojos y que los miren dentro con coquetería e interés. Mi amigo me lo dijo así sin tapujos: tu mirada es peligrosa, estar contigo causa emoción y puso su mano sobre la mía buscando algo más en mi que nuestra “simple” amistad. Ambos tomábamos una bebida refrescante en un bar acogedor con ventanales hermosos donde admirábamos la lluvia que mojaba la ciudad repentinamente.

El momento fue agradable hasta podría decirse que ¿romántico? Pero yo no pretendía ningún tipo de acercamiento físico sino sólo el disfrute de un amigo -tal cual— así como amo conocer hombres y hablar con ellos sin ningún enfoque sexual, cosa que cada vez resulta más difícil de encontrar pues no se si por mi edad todos piensan que tendrán alguna experiencia sensorial conmigo que va desde tocar la mano, la pierna, besar, abrazar, o echarse sobre mi intempestivamente. A lo que me defiendo a capa y espada.

Llegando a mi cama casi no pude conciliar el sueño, pues una y otra vez venían a mi mente estos pensamientos que ahora plasmo aquí ¿ por qué los hombres son así? ¿Tendremos como mujeres, madres, esposas, hijas, parejas, amigas, amantes algo que ver con este comportamiento?

Desde niña he sido acosada por los hombres, si no era el tío que me cantaba canciones de amor a los cuatro años, era su amigo que me llevaba a caminar por la playa tocando mis pechos diminutos, algo incomprensible para mi aunque molesto indudablemente, tanto así que aún lo recuerdo con estupor; y si no, era mi primo que buscaba mi cuerpo dormida bajo las sábanas para llegar a tocar esa parte de mi donde el sentía placer que diría yo, a los máximo 6 años. Y ya más grande, cualquier hombre que me viera caminar en la calle con sus chiflidos que obviamente halagaban, o aquel cretino albañil que se bajaba el cierre de la bragueta frente a mis ojos asustados. ¿Qué tal ese primer novio mío con el que perdí mi virginidad a los 14 años en el sótano del gimnasio donde él daba clases y donde me enamoró prometiéndome amor eterno? Tenía 29 años y era casado. Fue el primer hombre casado que me engaño, diciéndome que era soltero y aún ahora a mis 50 años sigo pasando ese tipo de experiencias y lo más sorprendente es que todavía les creo… !Qué ingenua! dicen mis amigos.

Pudiera hablar de mis muchas experiencias de este mismo tipo con los hombres, pero a lo que voy con todo este relato, es a la reflexión que hice ayer en cuanto a la responsabilidad que pude haber tenido yo como mujer, hija , hermana, madre , esposa y amante, en todo esto.

¿No he sabido amar sanamente en mis relaciones con el sexo opuesto, será que he aprendido mal desde el principio o que nadie me lo explicó, he juzgado mal, no he dicho las cosas por miedo, no he defendido mi punto de vista o mi libertad como mujer, he apoyado que se me de un trato diferente, he sido demasiado coqueta o sexy, he engañado, no he educado igual a mi hijo que a mi hija? ¿No le he dado el suficiente amor a mi pareja o ex pareja? ¿No he hablado con la verdad, no me he comprometido lo suficiente o, todo lo anterior lo he hecho con exceso?

De lo que si estoy segura, es que hoy me he dado cuenta que algo pasa con los hombres, hoy que soy libre, que no tengo pareja, que ando por la calle a mis 50 años conociendo hombres de 18 hasta 90 y encuentro que todos tienen algo en común y es falta de afecto, falta de cariño, falta de abrazos, falta de besos amorosos, falta de ternura contenida y la constante de todos ellos de quejarse de la “súper mujer “ que todo lo resuelve, que a todo se adelanta, que tiene todo tan controlado, la casa limpia y ordenada, para la que los hijos y los nietos son lo primero.

A mi todo lo anterior me parecería que es lo indicado, pero parece que no es así, que no coincidimos hombres con mujeres; parece que algo estamos haciendo mal, no sólo nosotras obviamente, pero en muchos de los casos es así, me parece que hay una enorme falta de comunicación y que es justamente ahí donde podríamos empezar a trabajar.
Hator